BAGNO TURCO
Dopo una giornata trascorsa nel centro di Roma a scoprirne la sua storia e le sue infinite bellezze non c’è niente di meglio che rilassarsi avvolti da un caldo vapore acqueo dalle benefiche proprietà.
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Effetti benefici del Bagno Turco
Il bagno turco è un trattamento idroterapico che ha incredibili benefici su corpo e mente. Il vapore caldo contribuisce a migliorare e distendere la condizione psicofisica agendo come ottimo antidoto contro le tensioni e alleviando ogni forma di stress.
Il bagno turco inoltre favorisce una profonda pulizia dell’epidermide attraverso l’eliminazione di tossine e impurità, contribuendo al rinnovamento cellulare alla riduzione dei problemi della pelle.
Le benefiche proprietà del vapore caldo giovano favoriscono una migliore circolazione aumentando l’ossigenazione del corpo e alleviando piccoli dolori o contratture.
Consigli utili su Come Fare il Bagno Turco
Prima fase: Riscaldamento (15/20 minuti)
- Entrare nel bagno turco e assumere posizione seduta o semisdraiata.
- Dopo 15/20 minuti uscire dal Bagno Turco e dopo una doccia fresca e sdraiarsi per qualche minuto di relax.
Seconda fase: Raffreddamento
- Effettuare un rapido bagno o una doccia fredda per ritonificare il corpo
Terza Fase
- Effettuare un altro ciclo bagno turco- doccia fredda.
Al termine delle prime due fasi rilassarsi per almeno un quarto d’ ora.
Reintegrare i liquidi persi bevendo acqua, succhi di frutta o tisane.